Давайте чаще обращать внимание на своё ментальное здоровье!
22 октября 2023, вживую в Тюмени
16:00-19:00
ДК Железнодорожник
Ежегодно 10 октября отмечается День психического здоровья. И мы не первый год привлекаем внимание к этому событию, так как тема важна не только для каждого из нас, но и для всего общества.
В этот раз поговорим о том, как не потерять себя в гонке за успехом, проще адаптироваться к новым обстоятельствам и сохранять эмоциональную устойчивость.
Вы тоже можете внести свой вклад в ментальное здоровье тюменцев — делитесь в социальных сетях и приглашайте с собой близких, друзей, коллег!
В этот раз поговорим о том, как не потерять себя в гонке за успехом, проще адаптироваться к новым обстоятельствам и сохранять эмоциональную устойчивость.
Вы тоже можете внести свой вклад в ментальное здоровье тюменцев — делитесь в социальных сетях и приглашайте с собой близких, друзей, коллег!
Бесплатное участие
для всех, кто хочет оставаться эмоционально-устойчивым даже в турбулентные времена
Давайте заботиться о ментальном здоровье в любой ситуации!
+7 908 876 17 71
г. Тюмень, ул. Широтная 138/4
г. Тюмень, ул. Широтная 138/4
Мечтает идти к новым целям без насилия над собой
Не всегда понимает именно свои потребности, желания и чувства
Вынужден часто принимать решения, и они даются непросто
Интересуется, как сохранить своё ментальное здоровье и здоровье близких
Не может найти свой личный баланс между достижениями и отдыхом
Объединяем тех, кто хочет позаботиться о своем состоянии, с психологами, которые в этом помогают!
Хочет быть устойчивее и проще адаптироваться к новым обстоятельствам
Особенно для тех, кто:
Конференция в честь Дня психического здоровья
Оставьте свои данные для регистрации на конференцию
Отправляя заявку вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности
18:30-21:00
В программе:
Спикер: Миля Ибрагимова
- Почему идея развития и достижения идеала любой ценой обречена на провал
- Можно ли дойти до цели, заботясь о себе и не выгорая
- Саморазвитие без насилия над собой — как к этому прийти
- Тренды в сфере ментального здоровья
Грань между здоровым усилием и насилием над собой
Спикер: Вероника Мухаметзянова
- Что такое эмоциональное выгорание и как оно развивается
- Как понять, что ты уже попал в ловушку выгорания
- Где найти силы, чтобы выбраться, и с чего начать
- Удержание баланса и профилактика выгорания
Почему я все знаю, но ничего не делаю: эмоциональное выгорание и астеническое расстройство
Спикер: Анна Вихман
- Мифы о психических заболеваниях
- Почему к психиатру можно обращаться так же, как к любому другому врачу
- Сигналы, что стоит обратиться к психиатру
- Как этот специалист может вам помочь и почему не нужно его бояться
- Как сделать поход к психиатру комфортным для себя
Не надо стесняться: обращаемся к психиатру без страха
Спикер: Мария Богданова
- Грань между здоровыми амбициями и гонкой за успешностью
- Всем ли так нужно быть лидерами и строить вертикальную карьеру
- Как понять, что вам действительно нужно продвижение вверх
- Как сохранить ментальное здоровье на работе
Темная сторона лидерства: плата за успех
Спикер: Ольга Дубровина
- Неопределенность и перемены как часть жизни
- Как развивать адаптивность и почему она нужна
- Как поддержать себя в период нестабильности
Адаптивность как навык современного человека: 3 главных составляющих
Спикер: Сумитра Губина
- Плюсы и минусы социальных сетей
- Неочевидное влияние соцсетей на наше эмоциональное состояние
- Как снизить воздействие интернета на психику
- Информационная гигиена для детей
Социальные сети как феномен современности: влияние на психическое здоровье
Спикер: Алексей Дворников
- Почему в эволюционном процессе выжили только невротики
- Когнитивные искажения: как ошибается мозг
- Как допускать меньше ошибок и чувствовать себя лучше
Когнитивные искажения и как они мешают нам жить
Спикер: Наталья Шарапова
- Навык понимания эмоций своих и другого человека
- Что такое здоровые отношения на самом деле и понятие эмоциональной отзывчивости
- Принципы ненасильственного общения
Эмоциональная отзывчивость и здоровая коммуникация: как в погоне за личными границами не разрушить отношения
Какие результаты вы получите?
Поймете, как эффективнее поддерживать себя и клиентов в турбулентное время
Станете спокойнее и увереннее чувствовать себя в профессии
Вдохновитесь и заберете в копилку новые идеи, смыслы, практики для работы от опытных коллег
Получите порцию профилактики профессионального выгорания
Станете спокойнее и увереннее чувствовать себя в профессии
Вдохновитесь и заберете в копилку новые идеи, смыслы, практики для работы от опытных коллег
Получите порцию профилактики профессионального выгорания
Разберетесь, можно ли достигать целей без ощущения гонки и как это
Определите свою личную грань между шагами к успеху и насилием над собой
Станете устойчивее и стабильнее во время неопределенности и трудностей
Укрепите свою внутреннюю опору и навык адаптивности
Определите свою личную грань между шагами к успеху и насилием над собой
Станете устойчивее и стабильнее во время неопределенности и трудностей
Укрепите свою внутреннюю опору и навык адаптивности
Миля Ибрагимова
Кризисный психолог со стажем 20 лет, системный семейный психотерапевт, эмоционально-образной терапевт, экзистенциальный психотерапевт, социальный предприниматель, наставник, основатель АНО ДПО "Академия психологической практики"
Ольга Дубровина
Сумитра Губина
Психолог, коуч, кандидат психологических наук, доцент, сертифицированный специалист в области психологического консультирования, психотерапевтической работы с травмой
Культуролог, психолог, преподаватель философии, истории религии, мировой художественной культуры
Анна Вихман
Врач-психиатр, детский психиатр, врач-психотерапевт, член Ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов
Вероника Мухаметзянова
Богданова Мария
Социальный антрополог, психолог, научный редактор книг, блогер @truemama1, спикер ТВ и радио эфиров
20+ лет опыта работы в психологии, кандидат психологических наук, преподавание в ТюмГУ, УрГПУ, РГГУ им. Выготского. практика в сфере консультирования, дифференциальной диагностики, женских терапевтических тренингов. Сертификация РПО по клинической и организационной психологии.
Наталья Шарапова
Душевный психолог, системный семейный психотерапевт, доктор супружеских отношений
В арсенале эмоционально-образная терапия, эмоционально-фокусированная терапия пар, системная семейная психотерапия, супружеский коучинг. Практика более 16 лет
В арсенале эмоционально-образная терапия, эмоционально-фокусированная терапия пар, системная семейная психотерапия, супружеский коучинг. Практика более 16 лет
Алексей Дворников
Опытный врач-психиатр и психотерапевт с более чем 10-летним стажем. Обладает обширным опытом, включая работу в детском отделении Тюменской областной психиатрической больницы и санатории «Сибирь»
Остались вопросы?
Подайте заявку и мы свяжемся с вами в ближайшее время!